偶像出身的演员为备战Hyrox而经历巨大转变

一位偶像出身的演员在为体能竞速比赛Hyrox做准备时发生了巨大转变。

11月3日，After School成员出身的演员Uee在社交媒体上传了一篇帖子，写道：“我没想到备战Hyrox比赛会这么辛苦，”并附上了显示她身体成分变化的记录。

根据记录，截至11月3日，Uee的骨骼肌量为23.9公斤，体脂率为19.0%，体脂肪量为10.3公斤。

引人注目的是过去几个月的变化。她的骨骼肌量在7月9日为22.5公斤，到8月10日降至21.8公斤，但随后稳步上升，到11月3日达到23.9公斤。在大约四个月里，她增加了1.4公斤骨骼肌。

与此同时，她的体脂率显著下降。它曾升至8月10日的25.2%，随后降至8月24日的23.0%、10月1日的20.2%，最终在11月3日降至19.0%——大约三个月下降了6.2个百分点。

同期，她的体脂肪量也从13.6公斤降至10.3公斤，减少了3.3公斤。这表明肌肉量增加、脂肪减少。

通过分享这些记录，Uee似乎意识到备战Hyrox比赛有多么艰难。这些数字清楚反映了她在高强度锻炼和身体调理上的投入。

此前，Uee曾出现在YouTube频道上，展示了她独特的锻炼习惯。她强调，找到合适的锻炼方式并坚持下去是关键，并提到她买了一台名为“Stairway to Heaven”的器械，每天做4000次，坚持了一年多。她还强调了适当补水和健康饮食的重要性。

值得注意的是，Uee坦言自己过去因极端节食而在身材方面吃过苦头。2023年，在KBS2的《Problem Child In House》节目中，她说：“我曾以‘蜜腿’出道，但极端节食后，我对自己的身材并不满意。”不过，通过坚持锻炼，她重拾了自信。

通过运动经历了身心两方面变化的Uee，如今因公开分享自己在备战Hyrox比赛期间增肌减脂的进展而受到关注。